¼ö±¸ Water - Polo

°¡

³ª

´Ù

¶ó

¸¶

¹Ù

ȍ

¾Æ

ÀÚ

Â÷

Ä«

Ÿ

ÆÄ

ÇÏ

°³¿ä:
1ÆÀ 7¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ´Â µÎ ÆÀÀÌ Ã౸(»çÄ¿)³ª ³ó±¸¿Í °°ÀÌ °ñ¿¡ º¼À» ³Ö¾î µæÁ¡À» °Ü·ç´Â °æ±â.  ¼öÁß¿¡¼­ÀÇ °æ±âÀÎ ¸¸Å­ ¹°º¸¶ó¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸é¼­ ÇàÇÏ´Â Ç÷¹ÀÌ´Â À°»ó°æ±â¿¡¼­´Â ¸Âº¼ ¼ö ¾ø´Â °¢º°ÇÑ ½º¸±ÀÌ ÀÖ´Ù.
½ÂÆÐ:  º¼ÀÌ »ó´ëÆí °ñ¶óÀÎÀ» Åë°úÇØ¼­ °ñ¿¡ µé¾î°¡¸é 1Á¡À» ¾ò´Â´Ù. °æ±â ½Ã°£Àº 7ºÐ¾¿ 4ȸ (Á¦ 1ÄõÅͺÎÅÍ Á¦ 4ÄõÅÍ)·Î °¢ ÄõÅÍ »çÀÌ¿¡´Â 2 ºÐ¾¿ÀÇ ÈÞ½ÄÀÌ ÀÖ°í Áø¿µÀ» ¹Ù²Û´Ù.

¿ª»ç:
1876³â°æ ¿µ±¹¿¡¼­ ¹ß»ýµÇ°í, ±× ÈÄ ±Þ¼ÓÈ÷ À¯·´ °¢Áö·Î º¸±Þ  µÇ¾úÀ¸¸ç Çë°¡¸®¿¡¼­´Â ±¹±â·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â ÇØ¹æ ÀÌÈÄÀÇ ¼ö¿µ ºÕÀ» Ÿ°í µîÀåÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸³ª Å« ÁøÀüÀº ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ °íµîÇб³³ª ´ëÇÐ ÆÀµéÀÇ °æ±â°¡ ÀÖÀ» »Ó ¾ÆÁ÷µµ ±¹Á¦ °æ±â¿¡ Âü°¡ÇÑ °æÇèÀÌ ¸¹Áö ¾Ê´Ù.

¿¬¸Í:
[±¹Á¦ ¼ö¿µ ¿¬¸Í] ¾àĪ FINA. 1908³â¿¡ ¼³¸³. º»ºÎ´Â ¹Ì±¹ÀÇ ¾ÆÀÌ¿À¿ÍÁÖ µ¥½º¸ðÀ̳׽º ½Ã¿¡ ÀÖ´Ù. ´ëÇÑ ¼ö¿µ ¿¬¸Íµµ °¡¸ÍÇϰí ÀÖ´Ù. [´ëÇÑ ¼ö¿µ ¿¬¸Í] ´ëÇÑ Ã¼À°È¸ °¡¸Í ´Üü.

°æ±â´ëȸ:  
[±¹Á¦] À¯·´ ¼±¼ö±Ç ´ëȸ. [±¹³»] ¼ö±¸ÀÇ º°µµÀÇ °æ±â ´ëȸ´Â ¾ø°í ¼ö¿µ °æ±â´ëȸ ¶§ º´ÇàÇÏ´Â ¿¹°¡ ÀÖ´Ù.


¿ë¾î

1

°æ±â ½Ã°£ °¢ 7ºÐ°£¾¿ 4ȸ ÇàÇÏÁö¸¸, ±× µ¿¾È¿¡ °¢°¢ °¢ 2ºÐ°£ÀÇ ÀÎÅ͹ú(ÈÞ½Ä)ÀÌ ÀÖ´Ù.

°æ±âÀå ¼ö½ÉÀº ¾î´À ÁöÁ¡À̳ª 1m ÀÌ»óÀÌÁö¸¸ ¿Ã¸²ÇÈ ´ëȸ,¼¼°è ¼±¼ö±Ç ´ëȸ,±¹Á¦ ½ÃÇÕ µî¿¡¼­´Â °æ±âÀåÀÇ ¼ö½ÉÀº ¾î´À ÁöÁ¡¿¡¼­³ª 1.8m ÀÌ»ó, ±æÀÌ 25~30m, ³Êºñ´Â 20m ÀÌ´Ù.

°ñ(Goal): °æ±âÀÚ ¾çÂÊ »çÀ̵忡 ¼³Ä¡µÇ¾î ÀÖ´Â ¹®±âµÕÀ¸·Î¼­,¿©±â¿¡ º¼À» ³Ö¾î µæÁ¡À» °Ü·é´Ù. À¯¿¬ÇÑ ³×Æ®¸¦ °ñ Æ÷½ºÆ® ¹× Å©·Î½º ¹Ù¿¡ ºÎÂøÇØ¼­ ¸¸µç´Ù.

°ñ µå·Î¿ì(Goal throw) º¼ÀÌ °ñÀ» Á¦¿ÜÇÑ °ñ ¶óÀÎÀ» ¿ÏÀüÈ÷ °¡·ÎÁú·¶À» ¶§¿¡´Â ÃÖÈÄ¿¡ º¼¿¡ ´êÀº °æ±âÀÚ°¡ °ø°ÝÃøÀÏ °æ¿ì´Â,¼öºñÃø °ñ ŰÆÛ¿¡°Ô °ñ µå·Î¿ì°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù.

°í¿ï ÀúÁö(Goal judge) ¾çÂÊÀÇ °í¿ï »çÀ̵带 ´ã´çÇÏ´Â ½ÉÆÇ¿ø. °í¿ï ¶óÀÎÀÇ ¿¬Àå¼±»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© °í¿ï µå·Î¿ì,ÄÚ³Ê µå·Î¿ì,°í¿ï ÀÎ µîÀÇ ÆÇÁ¤À» ÇÑ´Ù.

°ñŰÆÛ(Goalkeeper) °ñÀ» ÁöŰ´Â °æ±âÀÚ. °ñ Æ÷½ºÆ®¿¡¼­ 4m ¹üÀ§ ³»¿¡¼­´Â ¼­¼­ °È°Å³ª,ÁÖ¸ÔÀ¸·Î º¼À» Ä¡°Å³ª, ¹Ù´Ú¿¡¼­ ¶Ù¾î¿À¸£°Å³ª, ¶Ç´Â µ¿½Ã¿¡ ¾ç¼ÕÀ¸·Î º¼¿¡ ´êÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇÏÇÁ ¶óÀÎÀ» ³Ñ°Å³ª ¶Ç´Â ±×°ÍÀ» ³Ñ¾î¼­ º¼¿¡ ´ê°Å³ª ´øÁö°Å³ª ÇÏ´Â °ÍÀº ¹ÝÄ¢ÀÌ´Ù.

2

´ºÆ®·² µå·Î¿ì(Neutral throw)
¾çÂÊ ÆÀÀÇ °æ±âÀÚ°¡ µ¿½Ã¿¡ ¹ÝÄ¢À» ¹üÇßÀ» °æ¿ì ¶Ç´Â °æ±âÀÇ »ç°í, ¾êÃø ÇÏÁö ¸øÇÑ ÀÌÀ¯ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ¼­ °æ±â°¡ Áß´ÜµÈ °æ¿ì¿¡, ¾çÂÊ ÆÀÀÇ °¢ 1¸í¿¡ ´ëÇØ¼­ °øÆòÇÏ°Ô º¼À» Àâµµ·Ï Çϱâ À§ÇÏ¿© ·¹ÆÛ¸®°¡ ¼ö¸é¿¡ ´øÁ® ³Ö´Â º¼À» ¸»ÇÑ´Ù.

3

µå¶óÀÌ ¸®½Ãºê(Dry receive)
º¼À» ¹°¿¡ ´êÁö ¾Ê°Ô ÆÐ½º¸¦ ¹Þ´Â °Í. ÀÌ °æ¿ì º¼¿¡¼­ ´«À» ¶¼Áö ¾Ê°í °¡´ÉÇÑ ÇÑ ³ôÀÌ ¼ö¸é À§·Î ¿Ã¶ó°¡¼­ º¼À» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.

µå¶óÀÌ ÆÐ½º(Dry pass) º¼ÀÌ ÆÐ¼­ÀÇ ¼Õ¿¡¼­ ¸®½Ã¹öÀÇ ¼Õ±îÁö ¹°¿¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°í Á÷Á¢ °Ç³Ê°¡´Â ÆÐ½º¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. °í¿ï ¾ÕÀÇ °æ±âÀÚ¿¡°Ô ÀÌ ÆÐ½º¸¦ ÇØ¼­ ½¸À» ³ë¸®´Â µî, °æ±â Áß¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

µå¸®ºí(Dribble)  º¼À» ¿î¹ÝÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸»Çϸç, º¼À» ¸Ó¸® ¾Õ¿¡ ³õ°í ¾ó±¼À» µé¾î¼­ Çì¾öÄ¡¸é¼­ ÀüÁøÇÑ´Ù.

µæÁ¡   º¼ÀÌ °í¿ï ¶óÀÎÀ» Åë°úÇØ¼­ °í¿ï¿¡ µé¾î°¬À» ¶§ 1Á¡À» ¾ò´Â´Ù.

4

·¹À̾ƿô ½¸(Layout shoot)
·¹À̾ƿô ÆÐ½ºÀÇ µ¿ÀÛÀ» º¸´Ù ºü¸£°í, °­·ÂÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½¸À» ¸»ÇÑ´Ù. °í¿ï°ú °í¿ïŰÆÛÀÇ µ¿ÀÛÀ» º¸°í ÆäÀÎÆ®¸¦ °É ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.

·¹À̾ƿô ÆÐ½º(Layout pass)  º¼À» Àü¹æÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©¼­ ¼ö¸é À§¿¡¼­ ´øÁ® ¿Ã¸± ¶§, ¸öÀ» º¼°ú ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ÅÏÇØ¼­ ÆÐ½ºÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸»ÇÑ´Ù. »ó´ë¹æ °æ±âÀÚ¿¡°Ô µÚ. ¶Ç´Â ¿·À¸·Î ¸¶Å© ´çÇϰí ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡ ÀÌ¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ½ÇÀü¿¡¼­ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ÆÐ½ºÀÌ´Ù.

·ÎÇÁ ½¸(Lob shoot)  °í¿ïŰÆÛ°¡ ÇÑÂÊ Äڳʿ¡ Ä¡¿ìÃÄ ÀÖÀ» °æ¿ì,¹Ý´ëÂÊ ÄڳʷΠ¾ÆÄ¡¸¦ ±×¸®µíÀÌ ¿Ï¸¸ÇÑ ½¸À» ÇÏ´Â °Í.

·Î½º ŸÀÓ(Loss time)   ½¸À» ÇÏÁö ¾Ê°í, º¼À» 45ÃÊ ÀÌ»ó °¡Áö°í ÀÖ´Â °Í. ½Ã°£Àû ³¶ºñ·Î °£ÁÖµÇ¾î ¹ÝÄ¢ÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¹ÝÄ¢ÀÌ ÀÖÀº °æ¿ì´Â ¹ÝÄ¢À» ¹üÇÑ °æ±âÀڷκÎÅÍ °¡Àå °¡±î¿î »ó´ë¹æ °æ±âÀÚ¿¡°Ô ÇÁ¸® µå·Î¿ì°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù. [¿À¹ö ŸÀÓ] À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

·çÇÁ ½¸(Loop shoot) È£ÇüÀÇ ½´¿ìÆ®. Áï, º¼À» ´øÁú ¶§ µÕ±Û°Ô ±ËÀûÀ» ±×¸®´Â ¸ð¾çÀÇ ½¸À» ¸»ÇÑ´Ù. [ÆäÀÎÆ® ½¸]¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

¸®¸ÞÀÎ(Remain) º¼ÀÌ 2m ¶óÀο¡¼­ ³ª°¬´Â µ¥¿¡µµ ¶óÀÎ ¾È¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â °Í.

¸®¾î ¹é ½¸(Rear back shoot)  ÇÁ¸® µå·Î¿ì¸¦ ¾òÀº Ç÷¹À̾îÀÇ 1~2m ÀÇ °Å¸®¿¡¼­ ±Þ°ÝÈ÷ Á¤ÁöÇØ¼­ ÆÐ½º¸¦ ¹Þ¾Æ ¿À¹ö ÇÚµå ½¸À» ÇàÇÏ´Â °Í. 4m ¶óÀÎ ¾È¿¡¼­ ÇÁ¸® µå·Î¿ì¸¦ ¾òÀº °æ¿ì¿¡ ÀÌ¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

5

¸ÞÀú ÆÄ¿ï(Major foul)
¹«°Å¿î ¹ÝÄ¢.

¸ðÀÚ   °æ±âÀÚ´Â ¸ðÀÚ¸¦ ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÇÁö¸¸, ÇÑÂÊ ÆÀÀº £Àº û»ö, ´Ù¸¥ ÂÊ ÆÀÀº ¹é»ö, °í¿ïŰÆÛ´Â Àû»öÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶Ç  °¢ °æ±âÀÚ´Â Æ÷Áö¼ÇÀ» ³ªÅ¸³»´Â 10cm Å©±âÀÇ ¹øÈ£¸¦ ¸ðÀÚÀÇ ¾Õ µÚ ¶Ç´Â ¾çÂÊ ¿·¿¡ ºÙÀδÙ. ÂüÁ¶->Æ÷Áö¼Ç

6

¹èÆ® ½¸(Bat shoot)
  ÆÈÀ» ¹èÆ®¿Í °°Àº ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ³¯¾Æ¿À´Â º¼À» Ãļ­ ¹æÇâÀ» ¹Ù²Ù¾î ½¸ÇÏ´Â °Í.

¹é ¾Øµå Æ÷¿öµå(Back and forward)  °ø°Ý°ú ¼öºñ·Î ³ª´« Æ÷Áö¼ÇÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹éÀº ¼öºñ¿¡ ÇØ´çÇϰí, Æ÷¿öµå´Â Àû±ØÀûÀÎ °ø°Ý¿¡ ³ª¼­´Â °æ±âÀÚ¸¦ °¡¸®Å²´Ù. °¢°¢ 3¸íÀ¸·Î ºÐ´ãÇÑ´Ù.

¹éÇÚµå ÆÐ½º(Backhand pass)  µÚ¿¡ ÀÖ´Â °æ±âÀÚ¿¡°Ô Çì¾öÄ¡¸é¼­ ¼öÁ÷ ÀÚ¼¼·Î ´« ±ô¦ ÇÒ »çÀÌ¿¡ ¼Û±¸ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ¾²´Â ÆÐ½º·Î¼­ º¼À» °¡Áø ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ µÚ¸¦ ÇâÇϵµ·Ï ÇØ¼­ ¼Õ¸ñÀ» µ¹¸®°í ÆÈ²ÞÄ¡¸¦ Æì°í ÇàÇÑ´Ù.

º¼(Ball)   º¼Àº °¡Á×À̳ª °í¹«·Î ¸¸µé¸ç, ÁÖÀ§´Â 68~71cm,¹«°Ô´Â 400~450gÀ¸·Î Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù.

º¼ ij¸®¾î(Ball carrier)  º¼À» ¼Õ¿¡ µé°í À̵¿ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¼­, º¼À» °¡Áø ¼Õ°ú ¹Ý´ëÂÊ ¾î±ú¸¦ ÁøÇà¹æÇâÀ¸·Î ÇâÇÏ¿© ÀüÁøÇÑ´Ù.

º¸½º ÇÚÁî(Both hands)   ¾ç¼ÕÀ¸·Î º¼À» Ãë±ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¼­, °í¿ïŰÆÛ ÀÌ¿ÜÀÇ °æ±âÀÚ´Â ¹ÝÄ¢ÀÌ µÈ´Ù.

7

¼¾ÅÍ ¸µ(Center ring)
  ¼¾ÅÍ ¶óÀÎÀÇ Áß¾Ó¿¡ ÀÖ´Â º¼À» ³õ´Â ÀåÄ¡·Î¼­ °æ±â¸¦ °³½ÃÇÒ ¶§¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.

½ºÀ§ÇÁ ½¸(Sweep shoot)   °í¿ïÀ» µîÁö°í ÇàÇÏ´Â ½¸À¸·Î¼­,´øÁöÁö ¾Ê´Â ÂÊÀÇ ¾î±ú ¹× »óü¸¦ µ¹·Á¼­ ½¸ÇÏ´Â °Í. ÆÈÀ» Æí ä·Î ¼Õ¸ñÀÇ ½º³ÀÀ» »ì·Á¼­ ÇàÇÑ´Ù.

½ºÄí¿ìÇÁ ÆÐ½º(Scoop pass)   µå¸®ºíÇϸ鼭 ¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇØ º¼ ¾Æ·¡¿¡ ³õ°í, ÆÈÀÇ ÈÖÀúÀ½¿¡ ¸ÂÃß¾î º¼À» ÆÛ ¿Ã¸®µíÀÌ ÇØ¼­ ÆÐ½ºÇÏ´Â °Í. Çì¾öÄ¡¸é¼­ ½ºÇǵ带 ¶³¾î¶ß¸®Áö ¸»°í °¡±î¿î °Å¸®ÀÇ ÀÚ±â Æí¿¡°Ô ÆÐ½º¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì µî¿¡´Â À¯È¿ÇÏ´Ù.

½ºÇÉ(Spin)   È¸ÀüÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÌÁö¸¸, »ó´ëÆíÀÇ °­ÇÑ ¼öºñ¸¦ µ¹ÆÄÇϱâ À§ÇÏ¿© ¼öÁß¿¡¼­ ÅÏÀ̳ª ÇǹþÀ» ¿¬¼ÓÇØ¼­ ÇàÇÏ´Â °Í.

8

¾ð´õ ´ÏÀ̽º ¸®ÇÁÆ®(Under knees lift)
  º¼À» µé¾î ¿Ã¸®´Â ¹æ¹ýÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î¼­, º¼ ¹ØÀ¸·Î ¼ÕÀ» ³Ö¾î ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ´ëÁö ¾Ê°í ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î º¼À» µé¾î ¿Ã¸®´Â °Í.

¾ð´õ ¿öÅÍ(Under water)   ÅÂŬÀ» ´çÇßÀ» ¶§ º¼À» ¹° ¼Ó¿¡ °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â °Í. ¹ÝÄ¢ÀÌ
µÈ´Ù.

¿À¿Àµð³Ê¸® ÆÄ¿ï(Ordinary foul)   °¡º­¿î ¹ÝÄ¢À» ¸»Çϸç, °æ±â ÁøÇà Áß¿¡ °È°Å³ª ÁÖ¸ÔÀ¸·Î º¼À» Ä¡°Å³ª °íÀÇ·Î »ó´ë¹æ °æ±âÀÚÀÇ ¾ó±¼¿¡ ¹°À» ³¢¾ñ°Å³ª ÇÏ´Â °Í.

¿À¹ö ÇÏÇÁ(Over half)   °í¿ïŰÆÛ°¡ ´øÁø º¼ÀÌ ÄÚÆ®ÀÇ Áß¾Ó¼±À» ³Ñ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹ÝÄ¢ÀÌ µÈ´Ù.

¿À¹ö ÇÚµå ½¸(Overhand shoot)   ¼öÁ÷ ÀÚ¼¼¿¡¼­ º¼À» ±ÍÀÇ µÚ À­ÂÊÀ¸·Î µé¾î¿Ã·Á ½¸ÇÏ´Â °Í. Àü½ÅÀ» »ç¿ëÇØ¼­ ´øÁö¹Ç·Î À§·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.

ÀÎÅ͹ú(Interval)  °¢ ÄõÅÍÀÇ °æ±â½Ã°£ »çÀÌ¿¡ ÁÖ¾îÁö´Â 2 ºÐ°£ÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ µ¿¾È¿¡ »çÀ̵带 ¹Ù²Ù°í, ¼±¼ö¸¦ ±³Ã¼½ÃŰµç°¡ ÇÑ´Ù. ÂüÁ¶->°æ±â ½Ã°£

ÀÎÅÍÇǾî(Interfere)   »ó´ëÆí Ç÷¹À̾î ÂÊÀ¸·Î Àá¼öÇØ µé¾î°¡°Å³ª Áø·Î¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â °Í. ¹ÝÄ¢ÀÌ µÈ´Ù.

9

Àü¿ø °ø°Ý   
 Æ÷¿öµå¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï°í ¹é¿¡ À§Ä¡ÇÑ °æ±âÀÚµµ Àû±ØÀûÀ¸·Î °ø°Ý¿¡ °¡´ãÇØ¼­ Àü¿øÀÌ °ø°ÝÀ» ÇÏ´Â °Í.

Á¶¿î µðÆæ½º(Zone defence)   °¢ °æ±âÀÚ°¡ °¢°¢ Á¤ÇØÁø Áö¿ªÀ» ºÐ´ã ÇØ¼­ ¼öºñÇÏ´Â °Í.

10

Ĩ ½¸(Chip shoot)   °í¿ïÀ» ÇâÇÑ º¼¿¡ °¡º±°Ô ´ê¾Æ º¼ÀÇ ÄÚ½º¸¦ ¾à°£ ¹Ù²Ù´Â ½¸À» ¸»ÇÑ´Ù.

11

ÄÚ³Ê µå·Î¿ì(Cornerthrow)
  º¼ÀÌ °í¿ïÀ» Á¦¿ÜÇÑ °í¿ï ¶óÀÎÀ» °¡·ÎÁú·¶À» ¶§ ÃÖÈÄ¿¡ º¼¿¡ ´ê´Â °æ±âÀÚ°¡ ¼öºñÃøÀÏ °æ¿ì, °¡·ÎÁö¸¥ ÂÊÀÇ 2m Ç¥½Ä ÁöÁ¡¿¡¼­ º¼ÀÌ °ø°ÝÃø ÆÀÀÇ °æ±âÀÚ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁö´Â ÇÁ¸® µå·Î¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ °æ¿ì, ¼öºñÃø Ç÷¹À̾î´Â °í¿ï ŰÆÛ¸¦ Á¦¿ÜÇϰí 2m ¶óÀÎ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù.

ÄõÅÍ(Quarter)    °ÔÀÓÀº 7ºÐ°£¾¿ 4ȸ ÇàÇÏÁö¸¸, À̰ÍÀ» Á¦ 1 ÄõÅÍ, Á¦ 2 ÄõÅÍ, Á¦ 3 ÄõÅÍ, Á¦ 4 ÄõÅͶó°í ÇÑ´Ù.

ű ¿ÀÆ÷(Kick-off)   ¹ß·Î »ó´ë¹æÀ» Â÷´Â °Í. ¹ÝÄ¢ÀÌ µÈ´Ù.

12

Åé ¸®ÇÁÆ®(Top lift)
  º¼À» µé¾î¿Ã¸®´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î¼­, º¼À» ¹°¼Ó¿¡ °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ±× ¹Ý¹ß·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼­ ¼ÕÀ» µÚÁý¾î º¸¿ÃÀ» ¼Õ¿¡ ¿Ã·Á ³õ´Â °Í(¼ÕÀ» µÚÁýÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù).

Åð¼ö     º¼À» °¡Áö°í ÀÖÁö ¾ÊÀº »ó´ëÆí °æ±âÀÚ¸¦ ¹°¼Ó¿¡ °¡¶ó¾ÉÈ÷°Å³ª Â÷°Å³ª Àâ°Å³ª ÇÏ¿© ¹ÝÄ¢À» ¹üÇÑ ÀÚ´Â 1 ºÐ°£ ¶Ç´Â µæÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» ¶§±îÁö ÅðÀå´çÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÇÁúÀûÀÎ °æ¿ì´Â ³ª¸ÓÁö °æ±â½Ã°£ ÀüºÎ¿¡ ´ëÇØ¼­ Åð¼ö ¸í·ÉÀ» ¹Þ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç 4m ÀÇ ¶óÀÎ ¾È¿¡¼­ ÀÌ ¹ÝÄ¢À» ¹üÇÏ¸é »ó´ë ÆÀ¿¡°Ô Æä³ÎƼ µå·Î¿ì°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù.

ÆÀ(Team)    7¸í°ú ±³´ëÀÚ 6¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç °¢°¢ Æ÷Áö¼ÇÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù.  °æ±âÀÚ´Â ºÎ»óÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ¸¸ÇÑ ¹°Ç°À» ¸ö¿¡ Áö´Ï´Â °ÍÀº ÀÏü ±ÝÁöµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼ÕÅéÀÌ ±æ¸é ÁÖÀǸ¦ ¹Þ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÂüÁ¶ -> Æ÷Áö¼Ç.

13

ÆÐ½º(Pass)  
 ¼Û±¸. °í¿ïŰÆÛ´Â ¾ç¼ÕÀ¸·Î ÆÐ½º¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÕÁö¸¸, ´Ù¸¥ °æ±âÀÚ´Â ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î º¼À» ÆÐ½ºÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù.

ÆÛ½º³Î ÆÄ¿ï(Personal foul)   ¸ÕÀú ÆÄ¿ïÀ» ¹üÇÑ °æ¿ì¿¡ ÁÖ¾îÁö´Â ¹úÄ¢. Åð¼ö(÷Üâ©)¸¦ 3ȸ ¹üÇÏ¸é ³ª¸ÓÁö °æ±â½Ã°£ ÀüºÎ¿¡ ´ëÇØ¼­ ÃâÀåÀÌ Á¤ÁöµÈ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÇÁúÀûÀÎ °æ¿ì´Â ³ª¸ÓÁö °æ±âÀÇ Á¤Áö³ª ¿µ±¸ÀûÀÎ Åð¼ö¶ó´Â ¾ö°ÝÇÑ ¹úÄ¢À» ¹Þ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù.

Æä³ÎƼ µå·Î¿ì(Penalty throw)   °ø°ÝÃøÀÇ °æ±âÀÚ°¡ »ó´ë¹æÀÇ 4m ¶óÀÎ ¾È¿¡¼­ ¹«°Å¿î ¹ÝÄ¢À» ¹üÇßÀ» ¶§,  »ó´ëÆí¿¡°Ô ÁÖ¾îÁö´Â µå·Î¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ °æ¿ì, °ø°ÝÃøµµ ¼öºñÃøµµ °í¿ï ŰÆÛ¸¦ Á¦¿ÜÇϰí Àü¿ø 4m ¶óÀÎ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù.

Æ÷Áö¼Ç(Position)   ¼öºñ À§Ä¡.  ¾çÂÊ ÆÀÀº È®¿¬È÷ ÆÇº°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ö±òÀÌ ÀÖ´Â ¸ðÀÚ¸¦ ¾²°í, ¸ðÀÚ¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Æ÷Áö¼ÇÀÇ ¹øÈ£¸¦ ºÙÀδÙ. 1¹ø: °í¿ïŰÆÛ, 2¹ø:·¹ÇÁÆ® ¹é, 3¹ø:¶óÀÌÆ® ¹é, 4¹ø:ÇÏÇÁ ¹é, 5¹ø : ·¹ÇÁÆ® Æ÷¿öµå, 6¹ø:¼¾ÅÍ Æ÷¿öµå, 7¹ø: ¶óÀÌÆ® Æ÷¿öµå.

Ǫ½Ã ÆÐ½º(Push pass)   µå¸®ºíÀÇ ÀÚ¼¼¿¡¼­ º¼À» Àâ°í Àü¹æÀ¸·Î ¹Ð¾î³»µíÀÌ ÆÐ½ºÇÏ´Â °Í.

ÇÁ¸® µå·Î¿ì(Free throw)   ÇÑÂÊ ÆÀÀÌ ¹ÝÄ¢À» ¹üÇßÀ» ¶§, »ó´ëÆí ÆÀ¿¡°Ô ±× ÁöÁ¡¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Ó°Ô º¼À» ´øÁö´Â ±Ç¸®°¡ ÁÖ¾îÁö´Â °Í.

ÇöóÀÓ ½ºÅ¸¾ÆÆ®(Flying start)   °æ±â °³½ÃÀÇ ½ÅÈ£º¸´Ù »¡¸® ÇൿÀ» ÃëÇÏ´Â °Í. ÀÌ °æ¿ì´Â ´Ù½Ã ÇàÇÑ´Ù.

14

ÇÚµå ¿ÀÇÁ(Hand off)
  »ó´ë¹æ °æ±âÀÚ¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ¹Ì´Â °Í. ¹ÝÄ¢ÀÌ µÈ´Ù.

ÇÚµå Åõ ÇÚµå(Hand to hand)   º¼ÀÌ ¼ö¸é¿¡ ¶³¾îÁö´Â ÀÏÀÌ ¾øÀÌ Ç÷¹À̵Ǵ °Í.

ȸÀü°ø°Ý     µæÁ¡ÇÒ ¶§ ±îÁö ÀÕ´Þ¾Æ Â÷·ÊÂ÷·Ê·Î ¿¬°áÇÏ¸ç °ø°ÝÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¿© »ó´ë¹æ °ñŰÆÛ¸¦ À̸®Àú¸® Èֵѷ¯¼­ ±× Æ´À» Ÿ¼­ ½¸¸¦ ÇÏ´Â °Í.  
 

bar_s_1.gif

HOME | È¯¿µ»ç | ¹æ¸í·Ï | ÀÚ·á½Ç
Copyright(c)1999 -2007 SPOSEUM Co.webmaster for more information.