|
||||||||||||||
°³¿ä: ¿ª»ç: ¿¬¸Í: °æ±â´ëȸ:
|
||||||||||||||
°æ±âÀå ¼ö½ÉÀº ¾î´À ÁöÁ¡À̳ª 1m ÀÌ»óÀÌÁö¸¸ ¿Ã¸²ÇÈ ´ëȸ,¼¼°è ¼±¼ö±Ç
´ëȸ,±¹Á¦ ½ÃÇÕ µî¿¡¼´Â °æ±âÀåÀÇ ¼ö½ÉÀº ¾î´À ÁöÁ¡¿¡¼³ª 1.8m ÀÌ»ó,
±æÀÌ 25~30m, ³Êºñ´Â 20m ÀÌ´Ù. °ñ(Goal): °æ±âÀÚ ¾çÂÊ »çÀ̵忡 ¼³Ä¡µÇ¾î ÀÖ´Â ¹®±âµÕÀ¸·Î¼,¿©±â¿¡
º¼À» ³Ö¾î µæÁ¡À» °Ü·é´Ù. À¯¿¬ÇÑ ³×Æ®¸¦ °ñ Æ÷½ºÆ® ¹× Å©·Î½º ¹Ù¿¡
ºÎÂøÇØ¼ ¸¸µç´Ù. °ñ µå·Î¿ì(Goal throw) º¼ÀÌ °ñÀ» Á¦¿ÜÇÑ °ñ ¶óÀÎÀ» ¿ÏÀüÈ÷ °¡·ÎÁú·¶À»
¶§¿¡´Â ÃÖÈÄ¿¡ º¼¿¡ ´êÀº °æ±âÀÚ°¡ °ø°ÝÃøÀÏ °æ¿ì´Â,¼öºñÃø °ñ ŰÆÛ¿¡°Ô
°ñ µå·Î¿ì°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù. °í¿ï ÀúÁö(Goal judge) ¾çÂÊÀÇ °í¿ï »çÀ̵带 ´ã´çÇÏ´Â ½ÉÆÇ¿ø. °í¿ï
¶óÀÎÀÇ ¿¬Àå¼±»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© °í¿ï µå·Î¿ì,ÄÚ³Ê µå·Î¿ì,°í¿ï ÀÎ µîÀÇ
ÆÇÁ¤À» ÇÑ´Ù. °ñŰÆÛ(Goalkeeper) °ñÀ» ÁöŰ´Â °æ±âÀÚ. °ñ Æ÷½ºÆ®¿¡¼ 4m
¹üÀ§ ³»¿¡¼´Â ¼¼ °È°Å³ª,ÁÖ¸ÔÀ¸·Î º¼À» Ä¡°Å³ª, ¹Ù´Ú¿¡¼ ¶Ù¾î¿À¸£°Å³ª,
¶Ç´Â µ¿½Ã¿¡ ¾ç¼ÕÀ¸·Î º¼¿¡ ´êÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇÏÇÁ ¶óÀÎÀ» ³Ñ°Å³ª
¶Ç´Â ±×°ÍÀ» ³Ñ¾î¼ º¼¿¡ ´ê°Å³ª ´øÁö°Å³ª ÇÏ´Â °ÍÀº ¹ÝÄ¢ÀÌ´Ù.
µå¶óÀÌ ÆÐ½º(Dry pass) º¼ÀÌ ÆÐ¼ÀÇ ¼Õ¿¡¼ ¸®½Ã¹öÀÇ ¼Õ±îÁö ¹°¿¡ ¶³¾îÁöÁö
¾Ê°í Á÷Á¢ °Ç³Ê°¡´Â ÆÐ½º¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. °í¿ï ¾ÕÀÇ °æ±âÀÚ¿¡°Ô ÀÌ ÆÐ½º¸¦
ÇØ¼ ½¸À» ³ë¸®´Â µî, °æ±â Áß¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù. µå¸®ºí(Dribble) º¼À» ¿î¹ÝÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸»Çϸç, º¼À» ¸Ó¸®
¾Õ¿¡ ³õ°í ¾ó±¼À» µé¾î¼ Çì¾öÄ¡¸é¼ ÀüÁøÇÑ´Ù. µæÁ¡ º¼ÀÌ °í¿ï ¶óÀÎÀ» Åë°úÇØ¼ °í¿ï¿¡ µé¾î°¬À»
¶§ 1Á¡À» ¾ò´Â´Ù.
·¹À̾ƿô ÆÐ½º(Layout pass) º¼À» Àü¹æÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©¼ ¼ö¸é À§¿¡¼ ´øÁ®
¿Ã¸± ¶§, ¸öÀ» º¼°ú ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ÅÏÇØ¼ ÆÐ½ºÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
»ó´ë¹æ °æ±âÀÚ¿¡°Ô µÚ. ¶Ç´Â ¿·À¸·Î ¸¶Å© ´çÇϰí ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡ ÀÌ¿ëÇϸé
È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ½ÇÀü¿¡¼ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ÆÐ½ºÀÌ´Ù. ·ÎÇÁ ½¸(Lob shoot) °í¿ïŰÆÛ°¡ ÇÑÂÊ Äڳʿ¡ Ä¡¿ìÃÄ ÀÖÀ»
°æ¿ì,¹Ý´ëÂÊ ÄڳʷΠ¾ÆÄ¡¸¦ ±×¸®µíÀÌ ¿Ï¸¸ÇÑ ½¸À» ÇÏ´Â °Í. ·Î½º ŸÀÓ(Loss time) ½¸À» ÇÏÁö ¾Ê°í, º¼À» 45ÃÊ ÀÌ»ó
°¡Áö°í ÀÖ´Â °Í. ½Ã°£Àû ³¶ºñ·Î °£ÁÖµÇ¾î ¹ÝÄ¢ÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¹ÝÄ¢ÀÌ ÀÖÀº
°æ¿ì´Â ¹ÝÄ¢À» ¹üÇÑ °æ±âÀڷκÎÅÍ °¡Àå °¡±î¿î »ó´ë¹æ °æ±âÀÚ¿¡°Ô ÇÁ¸®
µå·Î¿ì°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù. [¿À¹ö ŸÀÓ] À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ·çÇÁ ½¸(Loop shoot) È£ÇüÀÇ ½´¿ìÆ®. Áï, º¼À» ´øÁú ¶§ µÕ±Û°Ô ±ËÀûÀ»
±×¸®´Â ¸ð¾çÀÇ ½¸À» ¸»ÇÑ´Ù. [ÆäÀÎÆ® ½¸]¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ¸®¸ÞÀÎ(Remain) º¼ÀÌ 2m ¶óÀο¡¼ ³ª°¬´Â µ¥¿¡µµ ¶óÀÎ ¾È¿¡ ³²¾Æ
ÀÖ´Â °Í. ¸®¾î ¹é ½¸(Rear back shoot) ÇÁ¸® µå·Î¿ì¸¦ ¾òÀº Ç÷¹À̾îÀÇ 1~2m
ÀÇ °Å¸®¿¡¼ ±Þ°ÝÈ÷ Á¤ÁöÇØ¼ ÆÐ½º¸¦ ¹Þ¾Æ ¿À¹ö ÇÚµå ½¸À» ÇàÇÏ´Â °Í.
4m ¶óÀÎ ¾È¿¡¼ ÇÁ¸® µå·Î¿ì¸¦ ¾òÀº °æ¿ì¿¡ ÀÌ¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¸ðÀÚ °æ±âÀÚ´Â ¸ðÀÚ¸¦ ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÇÁö¸¸, ÇÑÂÊ
ÆÀÀº £Àº û»ö, ´Ù¸¥ ÂÊ ÆÀÀº ¹é»ö, °í¿ïŰÆÛ´Â Àû»öÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¶Ç °¢ °æ±âÀÚ´Â Æ÷Áö¼ÇÀ» ³ªÅ¸³»´Â 10cm Å©±âÀÇ ¹øÈ£¸¦ ¸ðÀÚÀÇ
¾Õ µÚ ¶Ç´Â ¾çÂÊ ¿·¿¡ ºÙÀδÙ. ÂüÁ¶->Æ÷Áö¼Ç
¹é ¾Øµå Æ÷¿öµå(Back and forward)
°ø°Ý°ú ¼öºñ·Î ³ª´« Æ÷Áö¼ÇÀ»
¸»ÇÑ´Ù. ¹éÀº ¼öºñ¿¡ ÇØ´çÇϰí, Æ÷¿öµå´Â Àû±ØÀûÀÎ °ø°Ý¿¡ ³ª¼´Â °æ±âÀÚ¸¦
°¡¸®Å²´Ù. °¢°¢ 3¸íÀ¸·Î ºÐ´ãÇÑ´Ù. ¹éÇÚµå ÆÐ½º(Backhand pass) µÚ¿¡ ÀÖ´Â °æ±âÀÚ¿¡°Ô Çì¾öÄ¡¸é¼ ¼öÁ÷ ÀÚ¼¼·Î
´« ±ô¦ ÇÒ »çÀÌ¿¡ ¼Û±¸ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ¾²´Â ÆÐ½º·Î¼ º¼À» °¡Áø ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ
µÚ¸¦ ÇâÇϵµ·Ï ÇØ¼ ¼Õ¸ñÀ» µ¹¸®°í ÆÈ²ÞÄ¡¸¦ Æì°í ÇàÇÑ´Ù. º¼(Ball) º¼Àº °¡Á×À̳ª °í¹«·Î ¸¸µé¸ç, ÁÖÀ§´Â 68~71cm,¹«°Ô´Â
400~450gÀ¸·Î Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù. º¼ ij¸®¾î(Ball carrier) º¼À» ¼Õ¿¡ µé°í À̵¿ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¼, º¼À»
°¡Áø ¼Õ°ú ¹Ý´ëÂÊ ¾î±ú¸¦ ÁøÇà¹æÇâÀ¸·Î ÇâÇÏ¿© ÀüÁøÇÑ´Ù. º¸½º ÇÚÁî(Both hands) ¾ç¼ÕÀ¸·Î º¼À» Ãë±ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¼, °í¿ïŰÆÛ
ÀÌ¿ÜÀÇ °æ±âÀÚ´Â ¹ÝÄ¢ÀÌ µÈ´Ù.
½ºÀ§ÇÁ ½¸(Sweep shoot) °í¿ïÀ» µîÁö°í ÇàÇÏ´Â ½¸À¸·Î¼,´øÁöÁö ¾Ê´Â
ÂÊÀÇ ¾î±ú ¹× »óü¸¦ µ¹·Á¼ ½¸ÇÏ´Â °Í. ÆÈÀ» Æí ä·Î ¼Õ¸ñÀÇ ½º³ÀÀ»
»ì·Á¼ ÇàÇÑ´Ù. ½ºÄí¿ìÇÁ ÆÐ½º(Scoop pass) µå¸®ºíÇÏ¸é¼ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇØ
º¼ ¾Æ·¡¿¡ ³õ°í, ÆÈÀÇ ÈÖÀúÀ½¿¡ ¸ÂÃß¾î º¼À» ÆÛ ¿Ã¸®µíÀÌ ÇØ¼ ÆÐ½ºÇÏ´Â
°Í. Çì¾öÄ¡¸é¼ ½ºÇǵ带 ¶³¾î¶ß¸®Áö ¸»°í °¡±î¿î °Å¸®ÀÇ ÀÚ±â Æí¿¡°Ô
ÆÐ½º¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì µî¿¡´Â À¯È¿ÇÏ´Ù. ½ºÇÉ(Spin) ȸÀüÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÌÁö¸¸, »ó´ëÆíÀÇ °ÇÑ ¼öºñ¸¦
µ¹ÆÄÇϱâ À§ÇÏ¿© ¼öÁß¿¡¼ ÅÏÀ̳ª ÇǹþÀ» ¿¬¼ÓÇØ¼ ÇàÇÏ´Â °Í.
¾ð´õ ¿öÅÍ(Under water) ÅÂŬÀ» ´çÇßÀ» ¶§ º¼À» ¹° ¼Ó¿¡
°¡¶ó¾ÉÈ÷´Â °Í. ¹ÝÄ¢ÀÌ ¿À¿Àµð³Ê¸® ÆÄ¿ï(Ordinary foul)
°¡º¿î ¹ÝÄ¢À»
¸»Çϸç, °æ±â ÁøÇà Áß¿¡ °È°Å³ª ÁÖ¸ÔÀ¸·Î º¼À» Ä¡°Å³ª °íÀÇ·Î »ó´ë¹æ
°æ±âÀÚÀÇ ¾ó±¼¿¡ ¹°À» ³¢¾ñ°Å³ª ÇÏ´Â °Í. ¿À¹ö ÇÏÇÁ(Over half) °í¿ïŰÆÛ°¡ ´øÁø º¼ÀÌ ÄÚÆ®ÀÇ Áß¾Ó¼±À»
³Ñ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹ÝÄ¢ÀÌ µÈ´Ù. ¿À¹ö ÇÚµå ½¸(Overhand shoot) ¼öÁ÷ ÀÚ¼¼¿¡¼ º¼À» ±ÍÀÇ µÚ ÀÂÊÀ¸·Î
µé¾î¿Ã·Á ½¸ÇÏ´Â °Í. Àü½ÅÀ» »ç¿ëÇØ¼ ´øÁö¹Ç·Î À§·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÎÅ͹ú(Interval) °¢ ÄõÅÍÀÇ °æ±â½Ã°£ »çÀÌ¿¡ ÁÖ¾îÁö´Â
2 ºÐ°£ÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ µ¿¾È¿¡ »çÀ̵带 ¹Ù²Ù°í, ¼±¼ö¸¦ ±³Ã¼½ÃŰµç°¡
ÇÑ´Ù. ÂüÁ¶->°æ±â ½Ã°£ ÀÎÅÍÇǾî(Interfere) »ó´ëÆí Ç÷¹À̾î ÂÊÀ¸·Î Àá¼öÇØ
µé¾î°¡°Å³ª Áø·Î¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â °Í. ¹ÝÄ¢ÀÌ µÈ´Ù.
Á¶¿î µðÆæ½º(Zone defence) °¢ °æ±âÀÚ°¡ °¢°¢ Á¤ÇØÁø Áö¿ªÀ» ºÐ´ã
ÇØ¼ ¼öºñÇÏ´Â °Í.
ÄõÅÍ(Quarter) °ÔÀÓÀº 7ºÐ°£¾¿ 4ȸ ÇàÇÏÁö¸¸, À̰ÍÀ»
Á¦ 1 ÄõÅÍ, Á¦ 2 ÄõÅÍ, Á¦ 3 ÄõÅÍ, Á¦ 4 ÄõÅͶó°í ÇÑ´Ù. ű ¿ÀÆ÷(Kick-off) ¹ß·Î »ó´ë¹æÀ» Â÷´Â °Í. ¹ÝÄ¢ÀÌ
µÈ´Ù.
Åð¼ö º¼À» °¡Áö°í ÀÖÁö ¾ÊÀº »ó´ëÆí °æ±âÀÚ¸¦
¹°¼Ó¿¡ °¡¶ó¾ÉÈ÷°Å³ª Â÷°Å³ª Àâ°Å³ª ÇÏ¿© ¹ÝÄ¢À» ¹üÇÑ ÀÚ´Â 1 ºÐ°£ ¶Ç´Â
µæÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» ¶§±îÁö ÅðÀå´çÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÇÁúÀûÀÎ °æ¿ì´Â ³ª¸ÓÁö °æ±â½Ã°£
ÀüºÎ¿¡ ´ëÇØ¼ Åð¼ö ¸í·ÉÀ» ¹Þ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç 4m ÀÇ ¶óÀÎ ¾È¿¡¼ ÀÌ
¹ÝÄ¢À» ¹üÇÏ¸é »ó´ë ÆÀ¿¡°Ô Æä³ÎƼ µå·Î¿ì°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù. ÆÀ(Team) 7¸í°ú ±³´ëÀÚ 6¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç
°¢°¢ Æ÷Áö¼ÇÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù. °æ±âÀÚ´Â ºÎ»óÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ¸¸ÇÑ ¹°Ç°À»
¸ö¿¡ Áö´Ï´Â °ÍÀº ÀÏü ±ÝÁöµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼ÕÅéÀÌ ±æ¸é ÁÖÀǸ¦ ¹Þ´Â ¼öµµ
ÀÖ´Ù. ÂüÁ¶ -> Æ÷Áö¼Ç.
ÆÛ½º³Î ÆÄ¿ï(Personal foul) ¸ÕÀú ÆÄ¿ïÀ» ¹üÇÑ °æ¿ì¿¡ ÁÖ¾îÁö´Â
¹úÄ¢. Åð¼ö(÷Üâ©)¸¦ 3ȸ ¹üÇÏ¸é ³ª¸ÓÁö °æ±â½Ã°£ ÀüºÎ¿¡ ´ëÇØ¼ ÃâÀåÀÌ Á¤ÁöµÈ´Ù.
ƯÈ÷ ¾ÇÁúÀûÀÎ °æ¿ì´Â ³ª¸ÓÁö °æ±âÀÇ Á¤Áö³ª ¿µ±¸ÀûÀÎ Åð¼ö¶ó´Â ¾ö°ÝÇÑ
¹úÄ¢À» ¹Þ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. Æä³ÎƼ µå·Î¿ì(Penalty throw) °ø°ÝÃøÀÇ °æ±âÀÚ°¡ »ó´ë¹æÀÇ 4m
¶óÀÎ ¾È¿¡¼ ¹«°Å¿î ¹ÝÄ¢À» ¹üÇßÀ» ¶§, »ó´ëÆí¿¡°Ô ÁÖ¾îÁö´Â µå·Î¿ì¸¦
¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ °æ¿ì, °ø°ÝÃøµµ ¼öºñÃøµµ °í¿ï ŰÆÛ¸¦ Á¦¿ÜÇϰí Àü¿ø 4m
¶óÀÎ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù. Æ÷Áö¼Ç(Position) ¼öºñ À§Ä¡. ¾çÂÊ ÆÀÀº È®¿¬È÷
ÆÇº°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ö±òÀÌ ÀÖ´Â ¸ðÀÚ¸¦ ¾²°í, ¸ðÀÚ¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Æ÷Áö¼ÇÀÇ
¹øÈ£¸¦ ºÙÀδÙ. 1¹ø: °í¿ïŰÆÛ, 2¹ø:·¹ÇÁÆ® ¹é, 3¹ø:¶óÀÌÆ® ¹é, 4¹ø:ÇÏÇÁ
¹é, 5¹ø : ·¹ÇÁÆ® Æ÷¿öµå, 6¹ø:¼¾ÅÍ Æ÷¿öµå, 7¹ø: ¶óÀÌÆ® Æ÷¿öµå. Ǫ½Ã ÆÐ½º(Push pass) µå¸®ºíÀÇ ÀÚ¼¼¿¡¼ º¼À» Àâ°í Àü¹æÀ¸·Î
¹Ð¾î³»µíÀÌ ÆÐ½ºÇÏ´Â °Í. ÇÁ¸® µå·Î¿ì(Free throw) ÇÑÂÊ ÆÀÀÌ ¹ÝÄ¢À» ¹üÇßÀ» ¶§, »ó´ëÆí
ÆÀ¿¡°Ô ±× ÁöÁ¡¿¡¼ ÀÚÀ¯·Ó°Ô º¼À» ´øÁö´Â ±Ç¸®°¡ ÁÖ¾îÁö´Â °Í. ÇöóÀÓ ½ºÅ¸¾ÆÆ®(Flying start) °æ±â °³½ÃÀÇ ½ÅÈ£º¸´Ù »¡¸® ÇൿÀ»
ÃëÇÏ´Â °Í. ÀÌ °æ¿ì´Â ´Ù½Ã ÇàÇÑ´Ù.
ÇÚµå Åõ ÇÚµå(Hand to hand) º¼ÀÌ ¼ö¸é¿¡ ¶³¾îÁö´Â ÀÏÀÌ ¾øÀÌ Ç÷¹À̵ǴÂ
°Í. ȸÀü°ø°Ý µæÁ¡ÇÒ ¶§ ±îÁö ÀÕ´Þ¾Æ Â÷·ÊÂ÷·Ê·Î
¿¬°áÇÏ¸ç °ø°ÝÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¿© »ó´ë¹æ °ñŰÆÛ¸¦ À̸®Àú¸® Èֵѷ¯¼ ±×
Æ´À» Ÿ¼ ½¸¸¦ ÇÏ´Â °Í. |
||||||||||||||
|
HOME | ȯ¿µ»ç |
¹æ¸í·Ï | ÀÚ·á½Ç
|