Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®  Crosscountry

°¡

³ª

´Ù

¶ó

¸¶

¹Ù

ȍ

¾Æ

ÀÚ

Â÷

Ä«

Ÿ

ÆÄ

ÇÏ

°³¿ä: ´Ü±³ °æÁÖ¶ó°íµµ Çϸç, ³ÐÀº µéÆÇÀ̳ª ³í, ¶Ç´Â ÃʸñÀÌ ¹«¼ºÇÑ È²¹«Áö µî¿¡ ¼³Á¤µÈ ÄÚ½º¸¦ ÁÖÆÄÇÏ´Â °æ±â·Î¼­ °Ü¿ï¿¡ ÇàÇÏ¿© Áö´Â ¼ö°¡ ¸¹´Ù. ±Ù´ë 5Á¾ °æ±âÀÇ ÇÑ Á¾¸ñÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù.

½ÂÆÐ: 4000mÀÇ °Å¸®¸¦ ¿ÏÁÖÇÏ°í ±× Å¸ÀÓÀ» µæÁ¡À¸·Î ȯ»êÇØ¼­ ½ÂÆÐ¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù.
*°³ÀÎ °æ±â- °¢ ÃâÀüÀÚ¿¡°Ô 14ºÐ 15Ãʸ¦ ±âÁØÀ¸·Î 1000Á¡À» ºÎ¿©Çϰí, ÀÌ ½Ã°£ÀÇ Áõ°¨¿¡ ÀÇÇØ 1ÃÊ´ç 3Á¡À» Áõ°¨ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é 14ºÐ 10ÃÊ·Î °ñÀÎÇÑ °æ¿ì´Â 1000Á¡+(14ºÐ15ÃÊ-14ºÐ10ÃÊ)x3=1015Á¡ÀÌ µÇ°í, 14ºÐ 20ÃÊ·Î °ñÀÎ ÇÑ °æ¿ì´Â 1000Á¡-(14ºÐ20ÃÊ-14ºÐ15ÃÊ)x3=985Á¡ÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇØ¼­ ¾ò¾îÁø µæÁ¡ÀÌ ¸¹Àº ÂʺÎÅÍ ¼øÀ§¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù.
*´Üü °æ±â- °¢ ÆÀ ¸â¹öÀÇ Âø¼øÀ» ÇÕ°èÇÏ¿©, ÀÌ ÇÕ°è ¼ö°¡ ÀûÀº ÂʺÎÅÍ ¼øÀ§¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù.

¿¬¸Í: [±¹Á¦ ±Ù´ë 5Á¾ ¹ÙÀֵ̾é·Ð ¿¬ÇÕ] ¾àĪ UIPMB. 1948³â ±¹Á¦ ±Ù´ë 5Á¾ °æ±â ¿¬ÇÕÀ¸·Î¼­ ¼³¸³. 1968³â °³Äª. º»ºÎ´Â ½º¿þµ§ÀÇ ½ºÅåȦ¸§¿¡ ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ³ª¶óµµ °¡¸ÍÇϰí ÀÖ´Ù. [´ëÇÑ ±Ù´ë 5Á¾ ¹ÙÀֵ̾é·Ð °æ±â ¿¬¸Í] ´ëÇÑ Ã¼À°È¸ °¡¸Í ´Üü.

°æ±â´ëȸ: [±¹Á¦] ±Ù´ë 5Á¾ ¼¼°è ¼±¼ö±Ç ´ëȸ. [±¹³»] ȸÀå¹è Àü±¹ ±Ù´ë 2Á¾ °æ±â ¹× ±Ù´ë 5Á¾ °æ±â´ëȸ.

¡Ü ¿ë ¾î

1

°Å¸®:
°æ±â¸¦ ÇàÇÏ´Â °Å¸®´Â 4000m À̰í, Ç¥°íÂ÷´Â 60~100m·Î Çϰí, ½ºÅ¸Æ® ÁöÁ¡°ú °ñ ÁöÁ¡ÀÌ µ¿ÀÏÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù.

°æ±âȸ ÀÓ¿ø: °æ±âÀÇ ÁøÇàÀ» ´ã´çÇÏ´Â ÀÓ¿øÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®ÀÇ ·¹À̽º¿¡¼­´Â Åë»ó Æ®·¢ °æ±â¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ÀÓ¿ø À̿ܿ¡ Á¤È®ÇÑ ÄÚ½º¸¦ °æ±âÀÚ¿¡°Ô Áö½ÃÇÏ´Â ÄÚ½º Áö½ÃÀÇ ÀÓ¿øÀ» µÎ°í ÀÖ´Ù.

7

½ºÅ¸Æ®(start): ·¹À̽º¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§ÀÇ ÇǽºÅçÀÇ ½ÅÈ£¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. °æ±â Âü°¡ÀÚ°¡ ¸¹Àº °æ¿ì´Â 5ºÐ Àü¿¡ ¿¹°í ½ÅÈ£°¡ ÇàÇÏ¿© Áø´Ù.

½ÃÀÌÁð(Season): Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®°¡ ÇàÇÏ¿© Áö´Â °èÀýÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â Æ®·¢°æ±â³ª ÇÊµå °æ±â°¡ ³¡³­ °Ü¿ïö¿¡ °ÅÇàÇÏ´Â ¼ö°¡ ¸¹´Ù.

8

¿øÁ¶: ÁÖÀÚ°¡ ·¹À̽º Áß¿¡ ŸÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ µµ¿òÀ» ¹Þ°Å³ª À½½Ä¹°À» Á¦°ø¹Þ°Å³ª ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏÁö¸¸, ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÁ¶´Â ÀÏü ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ´Ù.

9

Á¦Å²°ú ½´¿ìÁî(Zechin and Shoes): Á¦Å²Àº ¹øÈ£¶ó´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. ÁÖÀÚ´Â ÀÚ±âÀÇ Á¦Å²À» °¡½¿°ú µî¿¡ ºÙÀ̰í Âü°¡ÇÑ´Ù. ¶Ç ±¸µÎ´Â ½ºÆÄÀÌÅ© ½´Áî´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖÀ¸³ª, ¡À» ¹ÚÀº °ÍÀº »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

11

ÄÚ½º(Course): °æ±â¸¦ ÇàÇÏ´Â Áַθ¦ ¸»ÇÑ´Ù. Â÷µµ¸¦ Á¦¿ÜÇϰí À§ÇèÇÏÁö ¾ÊÀº µéÆÇÀ̳ª ÃÊ¿ø¿¡ ÇÑÁ¤µÈ ÄÚ½º¸¦ ´Þ¸®°Ô µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª °æÀÛÁö³ª ½£À» Æ÷ÇÔ½ÃŰ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­, ³ôÀº Àå¾Ö¹°À̳ª ±íÀº ¿õµ¢ÀÌ, À§ÇèÇÑ ¿À¸£¸·±æÀ̳ª ³»¸®¸·±æ, ±âŸ ±ØÈ÷ °ï¶õÇÑ Àå¾Ö¶ó°í »ý°¢µÇ´Â °÷Àº ÄÚ½º¿¡¼­ Á¦¿ÜµÈ´Ù. ±×·¯³ª, À§ÇèÀÌ ¾ø´Â ÀΰøÀûÀÎ Àå¾Ö¹°À» ÄÚ½º»ó¿¡ ¼³Ä¡ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª, ±× °æ¿ì ½ºÅ¸Æ® ÁöÁ¡¿¡¼­ 1500m À̳»´Â ÇÇÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù.

ÄÚ½º Ç¥½Ã: Áַθ¦ °¡¸®Å°´Â Ç¥½ÄÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿Ã¸²ÇÈÀ̳ª ¼¼°è ¼±¼ö±Ç ´ëȸ¿¡¼­´Â Àü ÄÚ½º¿¡ Å×ÀÌÇÁ¸¦ µÎ¸£°Å³ª Ç©¸»À» ¼³Ä¡Çؼ­ ºÐ¸íÇÏ°Ô ÄÚ½º¸¦ ½Äº°ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù.

12

ÆÀ(Team): °æ±â¸¦ ÇàÇÏ´Â ´Üü¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. °æ±â¿¡´Â °³Àΰú ´ÜüÀÇ 2Á¾·ù°¡ ÀÖÀ¸³ª, ·¹À̽º´Â ÀÌ ¾çÀÚ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Çü½ÄÀ¸·Î ÇàÇÏ¿© Áø´Ù. ÆÀ °æ±â¿¡¼­´Â, °¢ ÆÀÀº äÁ¡ ÀڰݼöÀÇ 2¹èÀÇ Àοø¼ö°¡ Âü°¡ÇÏ¿© ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°í ¶ÇÇÑ Ã¤Á¡ Àڰݼö¿Í °°Àº ¼öÀÇ º¸°áÀ» ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 

bar_s_1.gif

HOME | È¯¿µ»ç | ¹æ¸í·Ï | ÀÚ·á½Ç
Copyright(c)1999 -2007 SPOSEUM Co.webmaster for more information.